Добро пожаловать в
Самара Пилатес
Пилатес в Самаре — с заботой о вашем теле и душе
Моё пространство — это не стены, а атмосфера, которую я создаю для каждого занятия.
Я работаю в уютных студиях, где всё направлено на то, чтобы вы чувствовали себя комфортно и спокойно. Светлые тона и приятные ароматы создают замечательное настроение.
Занятия проходят в светлом, чистом пространстве с приятной атмосферой — это помогает полностью сосредоточиться на себе, на движении, на дыхании.
Я уделяю внимание не только технике, но и вашему состоянию: важно, чтобы после практики вы чувствовали лёгкость — и в теле, и в голове.
Почему Пилатес?
Связь разума и тела
Пилатес развивает концентрацию и контроль, помогая глубже чувствовать своё тело и дыхание.
Сила кора и гибкость
Укрепляйте мышцы кора, улучшайте осанку, равновесие и подвижность с каждым занятием.
Снижение стресса и благополучие
Расслабляйтесь и снижайте уровень стресса — пилатес успокаивает разум и наполняет тело энергией.
Тренировки
Цены
- • Небольшая группа: от 2 человек
- • Все уровни приветствуются
- • Мотивация от других участников
- • Улучшение осанки и гибкости
- • Персональное внимание
- • Гибкий график занятий
- • Упор на технику выполнения
- • Онлайн-тренировки
- • Оборудование: Reformer или Cadilac
- • Глубокая проработка мышц
- • Продвинутый уровень нагрузки
- • Индивидуальный подход
Где я провожу занятия
События
Обо мне
Для записи на занятия пилатесом, свяжитесь со мной
Присоединятесь ко мне. В своих публикациях я часто делюсь своими мыслями и целями, рассказываю о себе или пилатесе.
